ピラティス ヨガ 効果

今、ヨガ・ピラティスが大注目ですね。
ピラティスはヨガの影響を多く受けてつくられたものです。

バランスボールを使ってピラティスダイエット！7日...

ヨガが精神的なリラックスに重点が置かれているのに対し、
ピラティスは身体つくりに重点が置かれている点が主な違いです。

体の深層部分の筋肉を鍛えてくれるので、ダイエット効果もあります。
肩こりの悩みにも効果があるようですね。

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減量外科 ダイエット 肥満

27日の「これが世界のスーパードクター13」で、減量外科の
密着レポートがありました。

めざましい効果で大人気！8種類の減量成分で簡単ダ...

日本で唯一の「病的肥満」減量外科医 笠間和典ドクター。

もう普通のダイエットでは追いつかないほど危険度が高い「病的肥満」、
生命の危機につながるので、単にダイエットではなく
手術が必要なレベルなんです。

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インスパイリングエクササイズ 産後 教室

青木さやかさんが産後太りの解消に挑戦！
今話題のインスパイリングエクササイズ にチャレンジしました。

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産後70kg近くあった体重が3ヶ月どうなったか？

教室でインスパイリングエクササイズ に取り組んだ結果、
美しいボディラインが出来ていました！驚きです。

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